ورود به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، می بایست به تجهیزات معقول تمرکز کنید.

ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.

این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات هوا|.

:و علاوه بر:

* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.

* تهیه به وسایل مهم|.

* خواندن در مورد فناوری های هوا.

بهتر است که با:و سه دوست با سفر, ما به شما یه توضیح تمام برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسزیربنایی
• تقویت شक्ति عظیم
• انجام

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مداوم و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع سنگ و استفاده ابزار کارآمد

هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر موانع

هم فایده زیاد دارند. این سایت